西瓜和羊奶可以适量一起吃。西瓜和羊奶在食物性质和营养成分上并无冲突。西瓜是一种夏季常见的水果，口感清甜，营养丰富。西瓜含有丰富的维生素、微量元素等多种营养成分，具有清热祛暑、排水利尿等功效。羊奶味甘性平，营养丰富，被称为是“奶中之王”，同时含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，具有益五脏，补精气等作用。