冰淇淋的热量是非常高的，如果经常吃冰淇淋是会导致肥胖的。而且像冰激凌，雪糕，冷饮这些寒凉的食物经常吃，还会造成胃部不适，造成胃部疾病的发生。如果机体长时间摄入过多的热量，而消耗量少，就会把多余的热量以脂肪的形式蓄积起来，长时间这样就会出现肥胖了。如果不想身体变胖，就应该调整饮食结构，不要吃零食，一日三餐有规律，粗细搭配，荤素搭配。