1、压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿；
2、劈叉：又可以称为一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法；
3、下腰：又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习，分为俯卧后弯腰和跪下腰。
拉丁舞的基本功包括哪些
更新时间：2020-10-21 00:00:00
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-925677/
来源链接:https://m.393r.com/sh-925677/
上一篇： 米兰大学排在世界排名第几位
下一篇： 考研复试前能改专业方向吗
