跆拳道由基本动作、特尔、对打、护身术、锻炼，五大部分组成。

跆拳道是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击的韩国民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以分为运动员的段位级别，一般分法：十级白，九级黄，八级黄绿（或橘黄）。七级绿，六级绿蓝（或蓝），五级蓝（或紫），四级蓝红（或褐），三级红，二级红黑（也称太极带），一级黑，一段至九段及一品至三品。