运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,，在教练员的指导下, 专门组织的有计划的体育活动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。

竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。

运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是一个有组织有计划的活动过程，其目的是为了提高训练水平，为取得运动成绩奠定基础。