不用手机验证找回QQ密码有三种方法：

1、验证密保找回密码，可以选择通过验证密保找回密码方式，点击按钮进入验证界面，进行密保问题验证，输入新密码和其它内容，完成修改；

2、账号申诉，点击账号申诉按钮，进入相关页面，在新的页面中输入验证，继续下一步再根据相应步骤完成；

3、好友验证找回QQ密码，修改密码页面找到改密码选项，通过好友申诉修改密码，需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。