1、首先是通过应用商店下载并安装运动app3、0版本，打开你的手机蓝牙跟运动app连接；

2、只有手机跟手环连接后才可以连接，要注意的是最好是最新的手机系统比较配合好手环。点击软件底部的右下角我的选项；

3、点击红圈的位置，然后下拉菜单找到抬腕显示这里，将这个选项打开，同样的把抬腕显示信息这里打开。

4、设置显示的手环的内容，选择转腕显示的亮屏内容。