1、黄瓜，味甘，甜，性凉，，入脾，大肠，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，是夏天家居的必备蔬菜。

2、番茄，果肉鲜红，富含番茄红素，清凉可口，具有解渴的功效。

3、毛豆，纤维含量丰富，对人体有好很大的好处，且流通量大，销售与夜市和酒吧等地方。

4、苦瓜，吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃，助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。

5、冬瓜，以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用，性凉味甘淡，有清热解，、降暑解火，是非常好的消暑圣品。