因为睡觉时人脑中的海马体未及时苏醒，梦境的内容还没来得及储存，就被遗忘了。海马体不仅“晚睡”，在睡眠时也非常活跃。在某些睡眠阶段，海马体会向大脑皮层发送信息，帮助我们储存并巩固大脑中已有的重要记忆。梦分为两个阶段：深度睡眠时的快速眼动阶段、浅睡眠的慢波睡眠阶段。前者的梦境通常荒诞离奇，零碎且缺乏逻辑性。