来月经的时候就是子宫内膜脱落，等到子宫内膜脱落干净了，经血也就停止了。如果子宫内膜脱落不干净，就容易导致月经淋漓不尽。这种情况并不是正常的，可能是由于多种因素导致。怎么让子宫内膜脱落干净？

子宫内膜如果脱落不干净，就容易导致女性出现经血不断的情况。这个时候一定要注意合理的饮食，多吃一些温热、性平的食物，可以补充营养，还能促进经血排出。女性的精神状态对月经也会有影响，这个时候女性朋友要保持放松，不要生气。在月经期间，受凉也容易导致子宫内膜脱落慢，所以一定要注意保暖，夏天尽量不要穿漏脐装或是露腰的衣服。

如果子宫内膜脱落不干净时，应当要查找原因，再对症治疗。像多囊卵巢综合症等内分泌性的疾病，容易导致排卵功能障碍，容易孕激素不足，从而就会导致子宫内膜脱落不全。这种情况可以吃一些补充孕激素的药物，这种药物可以促进子宫内膜脱落。

如果是子宫内膜息肉等本身宫腔内病变而导致的子宫内膜脱落不干净，一定要对症处理，可以做宫腔镜手术。