养肾茶确实具有一定的养肾作用，能够滋肝补肾，改善肾阴虚，缓解肾虚导致的腰肌酸软和四肢乏力等症状。然而，其效果并不是针对所有人群都有效，也不建议长期大量饮用，以免增加肾脏负担，导致肾虚情况加重或出现其他问题。

此外，养肾茶只能起到短期辅助改善效果，并不能从根本上治疗肾虚等病症。对于严重的肾虚患者，还是应该结合药物来做治疗，具体药物需要在医生指导下使用。

总之，养肾茶可以在医生指导下作为辅助治疗手段使用，但不应被视为万能药。养肾需谨慎，切勿轻信广告或偏方，应在医生的指导下进行科学合理的治疗。