每100克的猪脚饭的热量大约是200大卡，而正常一份猪脚饭的份量会有200-300克，综合来看猪脚饭的热量不是很低，建议不要食用过多，以免营养过剩造成肥胖。

猪脚主要食用的部分是猪皮，猪皮含有比较多的脂肪，如果经常吃很容易导致摄入的热量超标。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、胆固醇等，故一份猪脚饭的热量是比较高的。