第一，嘴巴里面烂了，就要主要在平时的生活中，按时就餐、正常作息、保持愉悦的心情是非常重要的。

第二，嘴巴里面烂了可将维生素C研磨成粉，放在口腔溃疡处，10分钟内不要吃东西喝水；10分钟后漱口，维C可以加快愈合。

第三，嘴巴里面烂了多是由于上火引起的，所以这期间尽量不要吃热性的食物，比如：羊肉、荔枝、龙眼、胡椒等等。