首先需要明确乳铁蛋白也是一种蛋白质，只不过是一种相对比较特殊的蛋白质，还有转铁蛋白，对于补充铁剂会有一定的帮助。蛋白质粉通常所说的普通的蛋白质，是高蛋白的饮食，这两种都是属于保健类的产品。对于增强体内的蛋白补充具有一定的帮助，都不具有直接的治疗作用。所以这两者本质上是一样的，主要都是指蛋白质。

乳铁蛋白是含有转铁蛋白的，对于增强抵抗力，补充铁剂会有一定的帮助。所以在日常生活当中，这两种都是可以用来补充的。对于补充蛋白质，增强抵抗力，补充铁剂等都会有一定的帮助。