1、原料：低粉、红糖、蜂蜜、椰蓉、奇亚籽即食麦片、小苏打、色拉油、核桃碎。

2、准备好材料。放入蜂蜜、色拉油、红糖，带上一次性手套简单抓匀。

3、把其它所有材料一起放进去混合均匀。取23克搓成团，一共12个。放在阳晨12寸浅烤盘里用手撑按扁。

4、烤箱180度预热10分钟后放入，放入以后温度调到160度烤20分钟左右(具体看上色情况）。