1、取大米50克，将大米用流动的水淘洗干净，备用。

2、在锅中加入适量的清水，将淘洗干净的大米放入到锅中，用大火将其煮开。

3、大火煮开后，再用小火熬煮二十分钟后就可以关火了。

4、等待大米粥凉了以后，会产生水米分离的现象，将上层的米汤盛给婴儿服用即可。注意在烹饪米汤的过程中，最好选择新鲜的粳米来做，米汤的口感更佳。