1、用料：芦笋2根、洋葱丝20克、橙子一个、圣女果3个、生菜3片、橙汁100%纯度50ml、蜂蜜10ml、柠檬汁10ml。

2、汆汤芦笋20秒泡冰水，橙子去皮切下果肉。

3、生菜撕成一口大，泡冰水，10分钟后捞出沥干水。

4、调香橙酱汁，橙汁、柠檬汁、蜂蜜混合。

5、所有材料混合均匀，摆盘，淋上香橙酱汁即可。