一、不粘锅的常见方法：

在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，可避免粘锅且能使煎出的蛋又黄又嫩。在锅底放足油，油微热时将鸡蛋下锅，鸡蛋会慢慢变熟，且外观美、不粘锅。在热油中撒点面粉，可使煎鸡蛋过程中油不易溅出锅外且不粘锅。二、煎蛋做法：

在锅里倒适量油；油热后，将鸡蛋打到里面，保持大火；在鸡蛋未翻面时洒盐；在鸡蛋不粘锅时翻面，此时煎的一面已成金黄；以同样的方法将另一面煎至金黄色即可出锅。