1、早上起来有痰粘在喉咙是因为鼻炎，或者是喉炎，或者是咽炎的情况。

2、一个晚上这些炎症的脓性分泌物会运送到咽喉处，由于比较黏稠会粘在咽喉处，让人感觉比较难受，这个时候一夜又没有喝水，黏液会比较干燥，所以就会粘在喉咙上，不太容易咳出。

3、早上起来要多喝一些水，是有助于化痰的，还可以使用雾化吸入生理盐水的办法来稀释咽喉处的痰液，也是有利于咳出的；或者喝些化痰的药物也是不错的。