站着吃饭对身体有害。站着吃饭，其实不利于食物的消化吸收，站立使浑身处于一种紧张的状态，长时间站着吃饭会很累，而且，还容易引起胃下垂，不利于身体健康，可能还会引起胃部不适。

最好还是坐着吃饭，坐着吃饭，使人身体放松，促进血液循环，胃肠功能正常工作，而且可以更好的品味食物，也有利于消化吸收，不会对肠胃造成不必要的负担。

在吃饱后如果立体坐下或者是躺下，那么对于消化会产生不良影响，而且还容易产生赘肉堆积的情况。建议在吃饭完以后进行适当的散步，不过不能够进行一些剧烈的运动。